2017年11月10日下午3点到5点，河南科技大学开元校区在图书馆406报告厅举行了以《关注心理健康，追逐人生幸福》为题目的心理健康讲座。此次讲座的主讲人为孔庆蓉老师，数统学院及其他学院学生代表参加了此次讲座。
这次心理健康讲座主要有三个内容:一是心理健康观念的形成和发展，二是成为一个高情商的人，三是成为一个有行动力的人。孔老师首先从生物学角度“心理是人脑的机能和产物”来阐述心理健康的重要性，接着引用古今中外的一些事例让同学们学会区分正常心理和异常心理，并用统计学和文化人类学的知识来打消同学们的顾虑，即大多数人都是正常和健康的。但是反观我们周围的朋友、亲人，他们中的大多数人都处于心理亚健康状态，比如学习、工作效率不高，注意力分散，情绪烦躁焦虑、缺乏生活目标与动力，经常感到生活无聊，提不起精神等。针对这个共性问题，孔老师为大家推荐了一些积极心理学方面的书籍，并送给大家一些美国心理学家塞利格曼的幸福语录，希望大家能从这些语录中有所感悟，使自己的亚健康状态有所改变，从而提升自身的幸福感。
通过此次心理健康讲座，同学们不仅对心理健康的内涵和外延有了更深入地了解,而且掌握了一些自我情绪调节的方法和技巧,收获很多。
通讯员 郭锦文
